बाल झड़ने के 10 कारण - 10 Hair Loss Causes in Hindi

आज की पोस्ट में हम बात करने  वाले है। उन 10 वजहों की जो आपके बाल झड़ने के लिये जिम्मेदार है। किसी भी इंसान के लिए सबसे ज्यादा जरूरी चीजो में से एक है बाल। किसी भी व्यक्ति का पूरा लुक बदलने के लिए बाल बहुत ही ज्यादा जरूरी है। जैसे आप कल्पना कर सकते हो बिना बालो के। यह वाकई बहुत भयानक होगा। और आजकल तो बहुत ही छोटी उम्र में यह समस्या दिखायी देने लगी है। इसलिए उनकी केअर करना बहुत ज्यादा जरूरी है। क्यूंकि बालो से  सम्बन्धित समस्या का जीवन में सभी को कम से कम  एक बार तो जरूर सामना करना ही पड़ता है। आज हम आपको बालो से संबंधित समस्याओ के होने का 10 कारण आपको बताने वाले है।

1.आनुवंशिकता-

बालो का तेजी से गिरने का एक यह बड़ा reason है। अगर आप के माँ बाप के यह समस्या रही है या दादाजी या दादीजी के, तो बहुत ज्यादा चांस है की यह आपको भी होगी ।लेकिन यह दिक्कत 30 के आस पास ही शुरू होती है। यदि आपकी उम्र 26 से कम है  और आपके बाल झड़ रहे है तो यह आनुवंशिकता की समस्या नही होगी ।

2.ज्यादा हेयर प्रोडक्टस का इस्तेमाल-

वर्तमान समय में हम में से कोई भी केमिकल से अछूता नही है।हम सभी पता नही कोन कोन से प्रोडक्ट लगाते रहते है। और उन प्रोडक्ट्स में ना जाने किस प्रकार के केमिकल होते है । इसलिये आप हेयर कलर,वैक्स,जैल का उपयोग कम से कम करे ।

3.तनाव-

हम में कई लोग तनाव में हरदम रहते हैं जिसके कारण हमे कई गभीरं बीमारिया पकड़ लेती है।इनमे एक है बालो से संबंधित समस्या। जब बाल झड़ना चालु होते है तो व्यक्ति और ज्यादा चिंता करने लगता है जिसके कारण बालो की समस्या और ज्यादा बढ़ जाती है। तनाव से मुक्ति पाने के लिए मेडिटेशन का सहारा ले । यह बहुत ही कारगर उपाय है।

4.हस्तमैथून -

हाँ यह भी एक कारण हो सकता है। अगर आप इससे ज्यादा करते हो तो आपका टेस्टोस्टेरोन हार्मोन कम हो जाता है । जिससे भी आपके बाल गिरना  स्टार्ट हो जाते है। एक दिन 2 या 3 बार करना नुकसानदेह है। आप सप्ताह में 2 बार से ज्यादा ना करने की कोशिश चाहिए।

5.बार-बार बालो में हाथ फेरना-

ये तो आजकल के युवाओं का एक एक फैशन सा हो गया ।  लेकिन शायद उन्हें ये नही पता की यह आगे चलकर दिक्कत भी दे सकता है। बार बार बालो में हाथ फेरने से  बालो की जड़ें कमजोर होती है ।और अपने हाथो मैं मौजूद कीटाणु भी बालो में चले जाते है जिससे इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है।

6.शैम्पू का ज्यादा इस्तेमाल -

कई लोग रोज रोज ही शेम्पू करते है। और वो इसे बालो की केअर समझते है । लेकिन यह बालो के लिये बहुत ही नुकसानदेह है। अगर आपको डेन्ड्रफ की समस्या भी है तो भी आपको रोज शैम्पू करने से बचे । और ऑर्गेनिक  शैम्पू का ही इस्तेमाल करना है।

7.DHT(Dihydrotestosterone)-

यह टेस्टोस्टेरोन का ही एक हिस्सा है । यह हमारे बालो के जो रोम छिद्र है उनको ब्लॉक कर देता है ।यह समस्या तब होती है जब खून की पर्याप्त  पूर्ति बालो तक नही पहुचती। इस समस्या से निपटने के लिये आप सप्ताह में नियमित रूप से 3 या 4 दिन मालिश कर सकते है।या आप ऐसी कोई भी गतिविधि कर सकते है जो  बालो में खून को पहुचाने में मदद करे जैसे- handstand ।

8.हेयर कलर -

आज के समय में युवा फ़ैशन के नाम पर पता नहीं कैसे  कैसे रंगों का इस्तेमाल अपने बालो पर करते  है। और इसका खामियाजा उन्हें आने वाले सालो में भुगतना पड़ेगा। आपको ऐसी चीजो से बचना है । यह फैशन तो कुछ दिनों की है लेकिन कहि यह आपको हमेशा के लिये दुख ना दे जाए।

9.गर्म पानी से नहाना-

आपने कभी गौर किया है की सर्दियों में ही सबसे ज्यादा डैंड्रफ की समस्या होती है। इसके पीछे का कारण गर्म पानी से नहाना ही है। गर्म पानी से हमारे बालो की त्वचा रूखी हो जाती है । जिसके कारण डेंड्रफ और दूसरी बालो की दिक्कते शुरू हो जाती है। आप बाकी शरीर को गर्म पानी से नहा सकते हो । सर पर गुनगुना पानी ही इस्तेमाल करे।

10.स्वच्छता की कमी-

मेरे दोस्तो अगर आप भी अनियमित रूप से नहाने वालो में हो तो इस आदत को बदल लो। लडकिया भी अपने बालो को सप्ताह में 2 या 3 बार ही अपने बालो को धोती है । इसका असर भी बालो की सेहत पर पड़ता है।

        तो ये थे कुछ ऐसे 10 कारण जिसकी वजह से हमारे बाल झड़ते है। इन कारणो पर गौर करके आप इस समस्या से मुक्ति पा सकते हों। उम्मीद है आपको पोस्ट पसन्द आई होगी । इसे उन लोगो को जरूर शेयर कीजियेगा जिन्हें इसकी जरूरत हो ।